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ACTIVITY

アクロバティックヨガ

      ■日時:17日 15:0...
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■日時:17日 15:00〜15:45
■場所:ハシャGOエリア
■料金:無料
 
アクロヨガには下になる人(ベース)、上になる人(フライヤー)のほかに、
2人のコミュニケーションをサポートする人(スポッター)と呼ばれる3つの役割があり、普通のヨガとの最大の違いは、2人以上で行う点!
そして、フライヤーは空中に浮くことで「マットの上ではできないポージングが可能になり、さらに重力を使うことで(ストレッチの)効果も深まる」
 
 
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